Tag: gezond

Noedelsoep met gamba’s

Noedelsoep met gamba’s

Geniet van deze goedgevulde noedelsoep met gamba’s. In plaats van kokosmelk gebruikte ik de wat lichtere Dream Coconut & rice met een frisse kokossmaak. In combinatie met de broccoli en peultjes een heerlijke combi!

Spruitjes stamppot met zoete aardappel

Spruitjes stamppot met zoete aardappel

Geniet nog even van de winterse maaltijden met deze heerlijke spruitjes stamppot met zoete aardappel. Er zit ook nog boerenkool in, zo krijg je in een keer een hele berg groenten binnen!

Sperziebonen salade met gamba’s

Sperziebonen salade met gamba’s

Meer groenten eten gaat met deze goedgevulde sperziebonen salade met gamba’s wel lukken! Sperziebonen, paprika en tomatenpesto vormen de basis en de gebakken gamba’s maken het helemaal af!

Kruidige pompoensoep

Kruidige pompoensoep

Deze kruidige pompoensoep met onder andere paprika en gember verwarmt je van binnenuit! Lekker met wat koriander en breekbrood.

Citroenpilav met broccoli en kabeljauw

Citroenpilav met broccoli en kabeljauw

Geef je rijst met broccoli een twist en maak er een smakelijke citroenpilav van!

Hartige muffins met cheddar en doperwten

Hartige muffins met cheddar en doperwten

Wie weet krijg je je kinderen zo wel aan de groenten. Ze zitten nu gewoon verstopt in een gezellige muffin!

Paprikabulgur met spinazie en feta

Paprikabulgur met spinazie en feta

We doen weer even rustig aan na een overdadige decembermaand. Makkelijk, gezond en snel: deze paprikabulgur met spinazie en feta is een fijn gerecht voor een goede start van 2018!

Spinaziesalade met zoete aardappel en geitenkaas

Spinaziesalade met zoete aardappel en geitenkaas

Een eenvoudige salade met spinazie, zoete aardappel en heerlijke venkel geitenkaas

Polentapizza met wortels

Polentapizza met wortels

Deze pizza heeft een bodem van polenta en wordt belegd met lekkere geroosterde wortels, een stroperig balsamicosausje en gekaramelliseerde uien

Kip met bramen en gebakken geitenkaas

Kip met bramen en gebakken geitenkaas

Kip combineert waanzinnig goed met de frisse bramen en gebakken geitenkaas. Een heerlijk zomers gerecht!